3 W Wellness, Yoga und Entspannung Yoga auf der Alpaka-Weide, die kuscheligen Alpakas unterstützen die Achtsamkeitsübungen durch ihre zurückhaltende Präsenz – Yogalehrerin Andrea Eichhorn führt regelmäßig Kurse auf der Stutenweide von Familie Rackelmann in Hundsboden durch. www.yoga-natur-freude.com und www.die-kleinbrennerei.de Beim Fasten den Körper entgiften und den Geist stärken –Angebote wie Fastenwandern und Fastenkuren bieten viele Hotels in der Fränkischen an, zum Beispiel das Gästehaus Brütting in Bärnfels oder das Hotel Schwan in Pottenstein, mehr unter www.fraenkische-schweiz.com. Auch die Heilpraktikerin Claudia Zweck aus Gößweinstein bietet Fastenkurse oder »Powerfasten« an, mehr unter www.claudiazweck.de und www.fraenkische-schweiz.com. Wandern, Yoga und Genuss heißt eine Wanderung durch die Fränkische Toskana – ab Schammelsdorf wandern Sie mit der Yogalehrerin zu einer idyllisch gelegenen Hütte – dort praktizieren Sie Yoga und picknicken danach auf der Wiese, mehr unter www.fraenkische-toskana.com Yoga im Freibad Waischenfeld – Im Juni und Juli finden jeden Dienstagabend im Freibad in Waischenfeld offene Yogakurse statt. www.freibad-waischenfeld.de Eine Einführung ins Waldbaden bekommen Sie auf einer Wanderung rund um den Stammberg vor den Toren Bambergs oder in Gößweinstein. Ausgewählte Termine unter www.fraenkische-toskana.com und www.ferienzentrum-goessweinstein.de Kneippen –Wassertreten fürs Immunsystem, als Wohltat nach einer langen Wanderung oder einfach, um etwas für die Gesundheit zu tun. Das Kneippen hat eine lange Tradition und stärkt das Wohlbefinden. 2021 jährte sich der Geburtstag von Pfarrer Sebastian Kneipp zum 200. Mal. Zu diesem Anlass wurden viele Kneipp-Anlagen in der Fränkischen Schweiz saniert. Sie finden sie zum Beispiel in Behringersmühle, Gößweinstein, Pottenstein, Heiligenstadt, Ebermannstadt, im Wiesenttal oder im Trubachtal. 110
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